15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 114,88g | Prot: 99,88g | Karb: 185,96g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Beck's Bier (330ml), TiP Currywurst, REWE Bäcker Brötchen . Öğle Yemeği: Twix Twix Minis, Zucker, Espresso, Speiseeis. Akşam Yemeği: Bratwurst, Schweinebauch, Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark, Baguette. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|