15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 74,85g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Красные Яблоки, Coca-Cola Кока-Кола, Водка. Aperatifler/Diğer: Ветчина, Сыр Российский, Пельмени (Жареные, с Мясом), Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|