15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 37,36g | Karb: 69,70g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|