15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 96,48g | Karb: 149,10g.
Kahvaltı: Клубника, Романов Луг Мягкий Творог 5%, Бежин Луг Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бежин Луг Молоко 3,2%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|