15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 112,22g | Karb: 392,83g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Spreewaldhof Sauerkraut, Dinkelvollkornbrot, Aldi Brötchen, Ja! Jagdwurst, Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Erdbeeren, Chiquita Banane, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|