15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 134,59g | Prot: 107,26g | Karb: 9,60g.
Kahvaltı: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Kerrygold Pure Irish Butter, Red Sweet Pepper, Onions, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Jumbo White Eggs. Öğle Yemeği: Hormel Original Pepperoni Slices, Trader Joe's Mild Cheddar Cheese Snack Sticks. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|