15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 100,45g | Karb: 117,68g.
Kahvaltı: Arla Hushållsost 17%, Stekt Ägg, Fullkornsbröd, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: Skåne Mejerier Vispgrädde 40%. Akşam Yemeği: Äggvita, Fullkornsbröd. Aperatifler/Diğer: Citron, Olivolja, Blandad Sallad, Gullök, Tomater, ICA Tonfisk i Vatten, Fullkornsbröd, Dadlar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|