15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 26,86g | Prot: 68,98g | Karb: 106,51g.
Kahvaltı: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Medifast French Vanilla Shake, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup. Öğle Yemeği: Medifast Dutch Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Del Taco Carne Asada Street Taco, Eating Well Steak Carne Asada, Daisy Light Sour Cream, Herdez Guacamole, La Mexicana Mild Salsa, Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Medifast S'more Crunch Meal Bar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|