Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RiverRes
Günlük
15 Nis 18
RiverRes Günlüğü, 15 Nis 18
RiverRes Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Steady as she goes. I need to remind myself that losses add up over time and everything I am doing to heal my metabolism and my overall health will pay off in the long term.
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
.
Geriye kalan:
6,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Nisan 2018:
1836 kcal
Yağ: 164,44g | Prot: 69,53g | Karb: 33,15g.
Kahvaltı:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Sugar in the Raw Stevia in the Raw.
Öğle Yemeği:
Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Butter (Salted).
Akşam Yemeği:
Guacamole with Tomatoes, Chicken Breast, Western Family Shredded Monterey Jack Cheese, Our Family Diced Tomatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mixed Salad Greens.
Aperatifler/Diğer:
Meijer Salted Roasted Pecans.
devamı için...
3127 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
ooh you are in the 170's now! Well done!
15 Nis 18 üye tarafından:
Mom2Boxers
Way to go!
18 Nis 18 üye tarafından:
ChicaLean
Very good!
18 Nis 18 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
RiverRes Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle