|
2 Wochen nicht auf die Ernährung geachtet
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2909 kcal
|
Yağ: 134,50g | Prot: 101,25g | Karb: 322,86g.
Kahvaltı: Butter, Aldi Dinkelsemmel, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Wiesbauer Käsewurst, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahmsoße zu Braten, Schweinelende (Filet), Kroketten, Spätzle. Akşam Yemeği: Buttercremetorte, Nusstorte, Käsesahnetorte. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
15 Nis 18 üye tarafından: ostbeker
|
Ab morgen wieder mit Disziplin, dann ist das ruckzuck wieder weg. 👍
15 Nis 18 üye tarafından: Bärle47
|
Bei mir schon länger... 🤢
Mach dir keine Sorgen, mach einfach weiter... Du schaffst es aus diesem kleinen Tief! 😗
15 Nis 18 üye tarafından: Sonnenkindl
|
So, ab heute geht es wieder los...
16 Nis 18 üye tarafından: monasanna
|
Na dann mal wieder in die Spur 😉
16 Nis 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
Viel Erfolg dir! Ich pausiere noch, da krank. Aber bald mache ich wieder mit.
16 Nis 18 üye tarafından: Sonnenkindl
|
17 Nis 18 üye tarafından: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|