15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 102,78g | Karb: 115,23g.
Kahvaltı: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Кофе, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ideal Масло Оливковое, Мистраль Рис Индика Brown, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Сырники в Духовке, Помидоры, Редис, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сырники в Духовке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|