15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 40,74g | Karb: 36,95g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Toasted White Bread, Coffee, Perkins Restaurant Everything Omelette. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke, Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie. devamı için...
|
|
2553 kcal
|
Egzersiz:
Walking/3.5 mph - 10 dakika, Ev İşi - 30 dakika, TV Izlemek - 30 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Making the bed - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|