16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 60,29g | Karb: 199,77g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Keripik Kentang, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kulit Ayam, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Duku, Blewah Melon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|