15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 75,74g | Prot: 57,46g | Karb: 27,36g.
Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Carne, Repolho, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral, Tirol Creme de Leite. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
|
2390 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ale Antonini Kilo Geçmişi
|