16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 77,63g | Karb: 181,23g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир Малиновый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Royal Forest Кэроб Миндаль, Чай с Молоком, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Соевое Мясо, Сладкий Красный Перец, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Бирка Кальмар Сушеный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Финик, Суп Куриный с Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|