16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 77,80g | Karb: 180,00g.
Kahvaltı: Частная Пасека Мёд Фитнес, Перекресток Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Мандарины, Махеевъ Майонез Салатный, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка с Тушенкой. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Частная Пасека Мёд Фитнес, Мандарины, Агуша Пюре Яблочное, Био Баланс Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Останкино Сосиска Филейная, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Лента Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|