16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5640 kcal
|
Yağ: 193,82g | Prot: 194,48g | Karb: 812,87g.
Kahvaltı: 徐福记 沙琪玛, 甜玉米, 特仑苏 纯牛奶, 面饼, 腰果, 杂粮饭, 和润 纯酸奶, 肌肉科技 缓释蛋白粉. Öğle Yemeği: 燕之坊 核桃芝麻奇亚籽粉, 蛋黄, fifty80 颗粒花生酱, 米饭, 油条, 大饼. Akşam Yemeği: 奶油蛋糕, 杨桃, 太平 苏打饼干, 银鹭 八宝粥. Aperatifler/Diğer: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 和润 纯酸奶, 太平 苏打饼干, 饮食伙计 鸡胸丸（黑椒）, 甜玉米, 三辉麦风 法式香奶面包. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|