16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 269,10g | Karb: 44,65g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 土豆（水煮，不加盐）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 煮熟的鸡蛋白, 清蒸或水煮虾. Aperatifler/Diğer: 土豆（水煮，不加盐）, 土豆（水煮，不加盐）, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 龙利鱼. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lixianglixiang Kilo Geçmişi
|