16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 146,61g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Fit Parad Кукурузные Хлопья, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Лимон, Имбирь. Öğle Yemeği: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Ostrovit Протеин, Оливковое Масло, Макфа Рожки, Лук, Лента Шампиньоны Резанные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Молочная Благодать Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiushka> Kilo Geçmişi
|