16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 97,37g | Karb: 313,93g.
Kahvaltı: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. Öğle Yemeği: Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Kaufland Reines Pflanzenöl aus Raps, K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Kemper Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Cucina Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Aldi Mini Frikadellen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|