16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 89,60g | Prot: 150,89g | Karb: 209,35g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлебец, Мёд, Льняное Масло, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Чернослив, Печеное Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Груши, Яблоко Семеринка, Смешанные Овощи (Замороженные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Хлебец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Кокосовая Стружка , Киви, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|