16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 104,64g | Karb: 150,65g.
Kahvaltı: Милье Сыр Голландский, Фундук Фундук, Кофе, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Öğle Yemeği: Хек Жареный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Doppel Herz Омега-3, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Фетакса, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Милье Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|