16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 116,92g | Karb: 110,22g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Hüttenkäse, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. Öğle Yemeği: Alnatura Quinoa (Gekocht), REWE Kidney-Bohnen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Aldi Harzer Käse, Tomaten, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Haselnüsse Gehackt, Quark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|