16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 143,67g | Karb: 58,98g.
Kahvaltı: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Яйцо, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Творог 4%, Отруби. Öğle Yemeği: Свеклы, Капуста, Растительное Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Свеклы, Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|