16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 154,00g | Karb: 177,07g.
Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Fish House Пикша Филе. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Пресервы из Рыбы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Мороженое Покрытое Шоколадом. devamı için...
|
|
2263 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|