16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 103,28g | Karb: 179,82g.
Kahvaltı: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Slooow Mehrkorn Brötchen. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Slooow Mehrkorn Brötchen. Akşam Yemeği: Apostels Sour Cream, Kühne Honig-Ingwer-Senf Dressing, Eisbergsalat, Popp Baked Potatoes, Altdorfer Biofleisch Bio Schweinerücken Gegart. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|