16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 44,29g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный "Алеся", Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Corny Big Chocolate-Banana. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Активия Термостатная, Творог 5%, Компот, Вода из под Крана. Akşam Yemeği: Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|