16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 108,04g | Prot: 129,85g | Karb: 107,94g.
Kahvaltı: Clarou Harina de Avena Sabor Brownie, Milbona Yogur Griego Natural, Huevo. Öğle Yemeği: Milbona Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva, Filete de Añojo, Hacendado Nuez Mondada, El Ventero Queso Light, Hacendado Arroz Integral. Akşam Yemeği: Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|