16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 53,69g | Karb: 138,25g.
Kahvaltı: Sucre, Crêpes Nature. Öğle Yemeği: Kiri Kiri, Yoplait Fromage Blanc Maigre Silhouette, Saupiquet Thon Sauce Mayonnaise, Purée de Pommes de Terre. Akşam Yemeği: Kiri Kiri, Milsani Fromage Frais Maigre , Corn Flakes, Côte d'Or Praliné Fondant Noir. Aperatifler/Diğer: Jacquot Boule Praliné , Jacquot Boule Praliné . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
En une semaine ,avec l’application et j’ai dépassée une fois les calories de juste 1seule calories 😊,premier jours j’avais mes calories trop élevé et j’ai rectifié le deuxième jours.. 😊Au moins une chose minime de bien dans ma vie 💪🏼,je finirais par me relever comme chaque fois ,grâce as moi et ma passion qui est le sport,ma spiritualité 🙏🏻🌝🔮📿,merci pour vous nombreux encouragements,bisous de la Belgique 🇧🇪
16 Nis 18 üye tarafından: sabrinaficarotta
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrinaficarotta Kilo Geçmişi
|