16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 64,06g | Karb: 90,54g.
Kahvaltı: Sanavita Xylitol, Canela, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Milho, Repolho, Spoleto Ervilha, Spoleto Cenoura, Rúcula, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates Cereja, Hemmer Pimenta Biquinho, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Alface, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Tâmara, Canela, Sanavita Xylitol, Café Brasileiro Café, Ovo de Codorna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|