|
вечернее взвешивание после работы до ужина
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 71,00g | Karb: 139,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Байкальский Кефир Обезжиренный, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|