16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 52,45g | Karb: 185,67g.
Kahvaltı: Silk Unsweetened Cashew Milk, Great Value 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Archer Farms Mediterranean Inspired Hummus Chips, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tahini Sesame Butter Seeds, Cilantro (Coriander), No Name Chickpeas. Akşam Yemeği: Denny's Fit Fare Veggie Skillet. Aperatifler/Diğer: Archer Farms Mediterranean Inspired Hummus Chips, BJ's Animal Crackers. devamı için...
|
|
2289 kcal
|
Egzersiz:
3 laps and shopping 2876 steps - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|