16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 51,27g | Karb: 19,76g.
Kahvaltı: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico. Öğle Yemeği: Manteiga, Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates. Akşam Yemeği: Alface, Manteiga (com Sal), Molho de Tomate Caseiro, Nestlé Creme de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Erica ;-) LowCarb Kilo Geçmişi
|