03 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 220,00g | Karb: 230,50g.
Kahvaltı: Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch, Sugar Free Metamucil, Lemon-Lime Thirst Quencher. Öğle Yemeği: Muenster Thin Sliced, Double Fiber Bread, Ultra Thin Pastrami. Akşam Yemeği: 14" Hand Tossed Chicken Mushroom Cheese. Aperatifler/Diğer: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|