16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 83,82g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Маасдам, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Рис Вареный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фасолевый суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Рис Вареный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Aperatifler/Diğer: Карамель, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|