16 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 142,88g | Karb: 221,84g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка, Яйцо. Öğle Yemeği: Di&Di Амарантовые Подушечки, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Арнаут Соломка Соленая, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Цукини, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Соленые Крекеры, Бабаевский Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|