17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 96,28g | Karb: 186,31g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Öğle Yemeği: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Магнит Груша Лесная Красавица, Агуша Пюре Яблочное, Био Баланс Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Аппетиссимо Фрукты в Желе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|