17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 19,31g | Prot: 43,21g | Karb: 39,97g.
Kahvaltı: Петрушка, Сыр Адыгейский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слайсы. Öğle Yemeği: Kamis Зелень Петрушки, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Яйцо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|