|
95,600
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 49,92g | Karb: 201,94g.
Kahvaltı: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Суп Овощной, Яблоко Голден, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Жигули Пиво Барное, Мёд, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты. Aperatifler/Diğer: Сухари, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|