sunnykate Günlüğü, 04 May 10

sunnykate Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hungry all day but tried to stick with a plan. run plus a walk.

53,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2010:

788 kcal

Yağ: 16,80g | Prot: 39,89g | Karb: 129,76g. Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: snickers marathon bar, diet coke, Shrimp spaghetti. devamı için...

1295 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Try drinking more water. I don't know if you're doing it, but drinking more water helps to lower your appetite. Plus, running to the restroom every few minutes can't hurt in terms of random exercise!

04 May 10 üye tarafından: PhenomenalTLD


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sunnykate Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sunnykate Günlüğü, 04 May 10

Yorum Gönder

sunnykate Kilo Geçmişi