|
Вес стоял 10 дней, я уж было чуть не отчаялась... ну хоть -300гр, уже что-то 😬
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 73,66g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Малиновое Варенье, Мёд. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петелинка Шарики Куриные. Akşam Yemeği: Ашан Куриные Отбивные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Классический, Сухой Жареный Соленый Арахис, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|