17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 72,26g | Karb: 119,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Невские Сыры Сливочное Масло, Fine Life Изюм Золотистый, Лента Сыр Лёгкий 30%, Ryvita Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Магнит Салат Овощной, Холидей Болгарский Перец, Assortel Ризотто. Akşam Yemeği: Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%, Fine Life Изюм Золотистый. Aperatifler/Diğer: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Ашан Помидор, Alpro Миндальное Молоко, Идея Инжир Сушеный, Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|