|
не занимаюсь спортом с сегодняшнего дня, 从今天开始不锻炼
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 76,82g | Karb: 87,78g.
Kahvaltı: Курица, 脱脂牛奶, Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья, 奶酪, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Bega 奶酪, Лук, Помидоры, Гречка. Aperatifler/Diğer: Клубника, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina-vladimirovna Kilo Geçmişi
|