17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 103,40g | Karb: 206,82g.
Kahvaltı: Курага, Чернослив, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Яблоко, Сельдерей, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Дивинка Клетчатка Пшеничная, Молочный Мир Кефир 2%, Куриная Грудка Вареная, Hortex Весенние Овощи. Aperatifler/Diğer: Ржаные Хлебцы, Помидоры, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|