17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 101,39g | Karb: 58,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблинчик с Сыром( Мой). Öğle Yemeği: Вино, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины и Кур. Филе. Akşam Yemeği: Vasco Протеиновый Батончик, Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Приготовленный Яичный Белок, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|