17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 102,17g | Karb: 221,33g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Помидоры, Сахар, Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Сметана, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Соевый Соус, Грудка Индейки, Морковь, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Corny Big Cranberry, Сушеный Ананас, Каждый День Кекс Столичный, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|