17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 29,98g | Prot: 24,11g | Karb: 108,78g.
Kahvaltı: Gün Kurusu. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Kısır. Akşam Yemeği: Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|