17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 37,25g | Karb: 72,61g.
Öğle Yemeği: Pomme, Clémentines, Dolce Gusto Café au Lait, Baktat Sucuk, Brocoli, Wasa Authentique, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre. devamı için...
|
|
2173 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|