17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 159,14g | Karb: 244,15g.
Kahvaltı: Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Cenos Kasza Pęczak, Mięso z Piersi Kurczak, Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty, Lidl Gruszka. Öğle Yemeği: Czerwona Papryka, Marinna Fasola Czerwona, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Akşam Yemeği: Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty, Jajko, Marchewki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
szalony_kefir Kilo Geçmişi
|