17 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 53,26g | Karb: 146,07g.
Kahvaltı: Sucre Brun, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Café Expresso, Pommes Pink Lady, Pommes de Terre Sautées, Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Champignons de Paris (Sautés), Oeuf sur le Plat, Concombre (avec Peau), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Akşam Yemeği: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Etorki Fromage de Brebis, Jambon, Auchan Bio Taboulé Légumes. Aperatifler/Diğer: Rik & Rok Banane, Thé Earl Grey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci ! Petite déception aujourd'hui... Mais deux endives au jambon hier soir au lieu du potage .... La sauce béchamel est plus calorique.... Bon ça fait du bien de changer un peu.... aujourd'hui ce sera poisson...! Je vais m'inspirer d'ipily, sauf la tranche de lard , trop pour moi..🐷🐖
17 Nis 18 üye tarafından: 090958
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|